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这3种菜看着不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年别不懂吃
"粗茶淡饭能养人"，而家里饭桌上那些不起眼的菜，菠菜、平菇、山药、南瓜，都是深秋菜市场里最家常的，天天见，可越是这样不起眼的，越养人，并且它们不挑做法，炒、炖、烤、蒸都行，咋做咋顺口。 并且中老年人到了这个岁数，最该顾的就是脾胃和精神头，而这 3 样菜，看着普通，养人的本事一点不比名贵东西差，该补的铁、叶酸、蛋白质，一样没落下，并且便宜好做，天天上桌也不心疼，人上了岁数，胃口就那么大，吃多了怕积食
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黑马横空出世！16岁小将3 2拿下松岛辉空，还零封张本智和，日乒原有格局要变天
世界排名368位，16岁，赛前名字没几个人搜得出来。 一晚上，他把世界第1和第2都打了一遍。 11月14日晚，日本T联赛冈山主场，木下东京3比1掀翻冈山。 那两个被掀下来的名字，一个是刚坐上男单世界第一的松岛辉空，一个是世界第二张本智和。 不是接力输的，是同一个小孩连续上的手。 第一盘双打，伊藤佑太搭档闫安，对张本智和/郝帅。 6比11、10比11，两局结束。 第二局张本那边9比6领先，被一路追到
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格伦·约翰逊：穆帅在切尔西曾阻止我转会里昂，他直接撕了合同
直播吧11月15日讯 英格兰后卫格伦·约翰逊曾在切尔西效力，他和穆里尼奥建立起了良好的关系。在一次接受采访时，约翰逊回顾了这段经历。 格伦·约翰逊说道：“效力切尔西时，我在穆里尼奥麾下度过了一些非常美好的回忆。我们当时总是在赢球，包括在2004-05赛季赢得了英超和联赛杯的双冠王。赢得奖杯总是能让人留下美好的回忆，当时我们的自信心达到了空前的高度，我们是英超有史以来最好的球队之一。我和穆里尼奥有过
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1946年，周恩来北平谈判，见一国民党司令当众揭穿：你是个共产党
一句话，把北平警备司令的脸色说变了。 一九四六年一月，北平城里寒气未散。军事调处执行部要成立，国民党、共产党、美国三方人员进进出出，门口站着荷枪的卫兵，屋里摆着长桌和文件夹。 侯镜如站在接待处，军装笔挺，手套捏在掌心。来人是周恩来，他太熟了。 周恩来走近，伸出手，先说了一句：“好久不见啊。” 侯镜如愣了一下，随即握住那只手：“是啊，二十一年了。” 屋里的人还没回过神，周恩来又把话撂明了： “你当初
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眼光真准！利物浦100万镑买到未来中场核心，3年身价涨了15倍，赚麻了
踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。利物浦近10年一直在物色世界级的后腰，没想到，最后却在自己青训营发现了一个大宝贝。他就是这个赛季在利物浦崭露头角的19岁天才新星尼奥尼。 2023年，利物浦从莱斯特城青训营签下尼奥尼，补偿金仅花了100万英镑。如今，一晃3年过去了，这名19岁英格兰中场新星的身价已经飞涨到了1500万英镑。也就是说，3年之间，尼奥尼的身价已经涨了15倍。利物浦简直是赚翻了。数据显示，
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阿媒：阿根廷U17队冲首冠，也是阿根廷唯一还缺的世界冠军
《奥莱报》发文，对阿根廷U17国家队冲击世界杯首冠进行分析。阿根廷队还缺一座世界杯冠军。对于这支习惯庆祝、也一直以培养人才著称的青年队来说，U17级别始终无缘捧杯。正因如此，迭戈-普拉森特本周六率队前往卡塔尔，此行的目标不只是参加一项新赛事，而是拿下阿根廷足球唯一还缺的世界冠军。 这支由21名球员组成的代表团已启程前往多哈，参加11月19日至12月13日举行的世界杯。阿根廷将再次冲击这道历史门槛，