1
这3种菜看着不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年别不懂吃
"粗茶淡饭能养人"，而家里饭桌上那些不起眼的菜，菠菜、平菇、山药、南瓜，都是深秋菜市场里最家常的，天天见，可越是这样不起眼的，越养人，并且它们不挑做法，炒、炖、烤、蒸都行，咋做咋顺口。 并且中老年人到了这个岁数，最该顾的就是脾胃和精神头，而这 3 样菜，看着普通，养人的本事一点不比名贵东西差，该补的铁、叶酸、蛋白质，一样没落下，并且便宜好做，天天上桌也不心疼，人上了岁数，胃口就那么大，吃多了怕积食
LATEST ARTICLES
精选内容
持续更新
2
瓦尔韦克vs邓伯什：范莱文、德韦斯首发，范舒彭、卡尔松出战
北京时间11月15日，荷乙联赛第15轮，瓦尔韦克对阵邓伯什，赛前首发公布。 瓦尔韦克 首发：16-斯潘克林克、3-范德普拉斯、30-德韦斯、33-费萨尔-马兹亚尼、55-纳兹吉尔-赫尔德、6-卢克-波斯马、10-范莱文、18-范黑德尔、9-范德哈尔、11-约拉姆-范德维恩、17-凯珀斯 瓦尔韦克 替补：13-赞德-穆德、31-卢克-福格尔斯、42-巴特-凯默伦、8-约赫姆-纳普、22-范德洛、19
3
黑马横空出世！16岁小将3 2拿下松岛辉空，还零封张本智和，日乒原有格局要变天
世界排名368位，16岁，赛前名字没几个人搜得出来。 一晚上，他把世界第1和第2都打了一遍。 11月14日晚，日本T联赛冈山主场，木下东京3比1掀翻冈山。 那两个被掀下来的名字，一个是刚坐上男单世界第一的松岛辉空，一个是世界第二张本智和。 不是接力输的，是同一个小孩连续上的手。 第一盘双打，伊藤佑太搭档闫安，对张本智和/郝帅。 6比11、10比11，两局结束。 第二局张本那边9比6领先，被一路追到
4
1946年，周恩来北平谈判，见一国民党司令当众揭穿：你是个共产党
一句话，把北平警备司令的脸色说变了。 一九四六年一月，北平城里寒气未散。军事调处执行部要成立，国民党、共产党、美国三方人员进进出出，门口站着荷枪的卫兵，屋里摆着长桌和文件夹。 侯镜如站在接待处，军装笔挺，手套捏在掌心。来人是周恩来，他太熟了。 周恩来走近，伸出手，先说了一句：“好久不见啊。” 侯镜如愣了一下，随即握住那只手：“是啊，二十一年了。” 屋里的人还没回过神，周恩来又把话撂明了： “你当初
5
阿媒：阿根廷U17队冲首冠，也是阿根廷唯一还缺的世界冠军
《奥莱报》发文，对阿根廷U17国家队冲击世界杯首冠进行分析。阿根廷队还缺一座世界杯冠军。对于这支习惯庆祝、也一直以培养人才著称的青年队来说，U17级别始终无缘捧杯。正因如此，迭戈-普拉森特本周六率队前往卡塔尔，此行的目标不只是参加一项新赛事，而是拿下阿根廷足球唯一还缺的世界冠军。 这支由21名球员组成的代表团已启程前往多哈，参加11月19日至12月13日举行的世界杯。阿根廷将再次冲击这道历史门槛，
6
库里伤退后火箭被骂脏，格林：他们只是硬，假摔才烦人
德雷蒙德·格林不认为休斯顿火箭是一支“脏”球队，但他承认这支球队的身体对抗强度极高。在库里因伤缺阵的话题中，格林在自己的节目里专门回应了外界给火箭贴上的标签。 事情起因于勇士客场 115比108 输给火箭的比赛。首节初段，库里在绕掩护时与火箭中锋阿尔佩伦·申京缠在一起，随后他表情痛苦地捂住右侧身体，几分钟后离场。核磁共振检查确认其 腹斜肌撕裂 ，将在两周后接受复查；据沙姆斯·查拉尼亚报道，球队预计